Wat is Q10, en zijn er nadelen?

Het aanbod aan cosmeticaproducten wordt steeds groter. En dat betekent dat het ook steeds lastiger wordt om keuzes te maken die bij jou passen. In deze blog vertellen we je meer over Q10. We vertellen wat co-enzym Q10 is, hoe het in het lichaam werkt en hoe het zich verhoudt tot collageen.

Wat doet Q10?

Q10 is een afgekorte naam voor co-enzym Q10, ook wel ubiquinone genoemd. Deze stof komt van nature voor in het menselijk lichaam. Ze maakt deel uit van processen in onze cellen, zoals in de mitochondriën – waar energie wordt vrijgemaakt. Q10 komt ook voor in voedingsmiddelen, bijvoorbeeld in vlees, vis en volkoren producten. Daarnaast is Q10 verkrijgbaar in de vorm van supplementen.

Waarom zit Q10 in bodylotions, gezichtscremes, serums en ander producten voor gezichtsverzorging?

Q10 is een veel gebruikt ingrediënt in bodylotions, gezichtscrèmes en serums. Lichaamseigen Co-enzym Q10 is een stof die voorkomt in de celwand van bijna al onze lichaamscellen en helpt mee in het energieproces in ons lichaam. Het geeft elektronen door van het ene onderdeel naar het andere. Daardoor kan een cel uiteindelijk een soort brandstof maken die nodig is om te blijven werken. Verder helpt lichaamseigen Q10 ook om alles netjes en stabiel te houden in onze lichaamscellen, bijvoorbeeld door stoffen op te ruimen die vrijkomen bij het maken van energie.

De hoeveelheid Q10 in de huid kan in de loop van de jaren veranderen. Sommige anti-aging crèmes bevatten Q10 als ingrediënt. Het natuurlijke huidverouderingsproces is niet volledig te stoppen. Producten met Q10 worden door consumenten wel vaak gebruikt in anti-aging routines.

Wanneer verandert de Q10-balans in het lichaam?

Q10 is een lichaamseigen stof, het lichaam maakt deze stof dus zelf aan. Met het ouder worden verandert de manier waarop het lichaam met Q10 omgaat. Daarnaast zijn er een aantal andere elementen die de Q10-balans kunnen beïnvloeden, zoals voeding, levensstijl, medicijngebruik en bepaalde aandoeningen.

In welke producten zit Q10?

Het meeste Q10 maakt ons lichaam zelf aan in onze lichaamscellen. Daarnaast vind je Q10 ook in bepaalde voedingsmiddelen, zoals:

• Orgaanvlees (bijvoorbeeld hart of lever)
• Vette vis (bijvoorbeeld makreel of sardines)
• Volkoren granen
• Noten en zaden

Verder is Q10 ook verkrijgbaar in de vorm van supplementen of als ingrediënt in verzorgingsproducten. Hierboven vertelden we al meer over redenen waardoor de Q10-balans in het lichaam kan veranderen.

Hoe kies je een Q10-product?

Q10 is beschikbaar in twee vormen: ubiquinon en ubiquinol. Beide vormen zijn lichaamseigen en zijn zowel als supplement als in crèmes verkrijgbaar. Wat het beste bij iemand past, hangt af van de persoonlijke voorkeur en situatie.

Over het algemeen wordt Q10 goed verdragen. Bij hoge dosering zijn in sommige gevallen milde klachten gemeld, zoals maag- of darmklachten. Dit verschilt per persoon.

Collageen en Q10: wat is het verschil?

Beide stoffen – collageen en Q10 – zijn lichaamseigen stoffen. Ze hebben allebei alleen een andere functie:

• Collageen is een eiwit, een lichaamseigen stof dat in veel weefsels in het lichaam voorkomt. Het speelt een rol in de structuur van onder andere huid, botten en kraakbeen.
• Q10 als lichaamseigen stof maakt deel uit van processen in de cel, vooral in de energiehuishouding.

Naar beide stoffen is onderzoek gedaan. Zo zijn er studies die zich richten op de rol van Q10 in het lichaam bij bepaalde omstandigheden en die zich richten op eigenschappen van collageen in huidverzorging. Aanvullend onderzoek is noodzakelijk om uitspraken over de effecten van de stoffen goed te onderbouwen.

Collageen en Q10 zijn beide terug te vinden in beautyproducten. Q10 is veel terug te vinden in producten gericht op anti-aging routines. Collageen is te vinden in producten:

• die de huid helpen om er stralender uit te zien
• die gericht zijn op mooi en glanzend haar
• voor verzorging van de nagels
• en die gericht zijn op sterke haren en nagels.

Meer weten over collageen of viscollageen bestellen?

Wil je meer weten over collageen? Lees dan ook de blog: Wat is collageen?
Hierin beschrijven we uitgebreid de belangrijke eigenschappen van het lichaamseigen collageen, dat net als Q10 tijdens het verouderingsproces van ons lichaam verandert van balans.

Of bestel direct een van onze soorten collageenpoeder in de webshop. Waaronder onze anti-aging Viscollageen met sinaasappelsmaak, vitamine C en hyaluronzuur. Deze collageen met vitamine C behoudt de stevigheid van de huid, helpt hydratatie van de huid en helpt elasticiteit te behouden. Meer weten? Klik hieronder op de knop voor meer informatie.